Il corso si rivolge a ISTRUTTORI CERTIFICATI di primo livello (o successivi) con conoscenze della
musica, dei fondamenti del fitness musicale e della costruzione delle strutture basiche.
L’obiettivo è imparare a costruire la lezione di coreografia con e senza step con particolare
riferimento a didattica, progressioni e regressioni e metodologie principali.
PROSSIME DATE:
- Da stabilire
DURATA: 3 giornate, 2 dedicate allo step e una alla aerobica.
Sede: Perugia (Palestra Corpus)
Docente: LOREDANA CAPORICCI
PROGRAMMA:
Primo fine settimana dedicato alla costruzione con step
- Ripasso dei concetti principali relativi a scopo della lezione e caratteristiche, passi base e famiglie di movimento, costruzione della sequenza bilaterale simmetrica;
- Dalla sequenza al blocco: metodi di inserzione diretta, analisi dei metodi e come scegliere quello più adatto al proprio blocco;
- La corretta progressione didattica per passare dal passo base al prodotto finito;
- Variazioni e sostituzioni sui passi di cambio e variazioni dei passi di prima famiglia;
- Doppio cambio simultaneo;
- Il cambio di fronte, come eseguirlo e quando;
- Le transizioni e il disegno coreografico: come creare una struttura fluida e armonica;
- La regressione: dal prodotto finito alla struttura base;
- La partizione tripla semplice;
- Taglio e add on dei blocchi costruiti;
- Lavoro a specchio: cenni;
- Esercitazioni pratiche di progressione e regressione.
Terza giornata
- Analisi della lezione di aerobica, scelta musicale e caratteristiche;
- Analisi della musica in caso di lezione con show finale;
- I passi base della lezione senza step;
- Costruzione della sequenza bilaterale simmetrica;
- Costruzione della sequenza asimmetrica con musica dedicata o senza. L’uso delle braccia nelle lezioni di aerobica;
- Transizioni fluide e corretto utilizzo dello spazio e delle direzioni;
- Il cueing nella lezione di aerobica;
- Show e costruzione sulla musica;
- Esercitazioni pratiche.
